Có mấy loại Collagen? Sử dụng Collagen loại nào tốt nhất?

Bổ sung Collagen là cách tốt nhất giúp ngừa thiếu hụt Collagen trong cơ thể, nhưng Collagen loại nào tốt luôn là câu hỏi khiến người dùng phân vân khi chọn lựa.

Từ 25 tuổi trở đi, cùng với tuổi tác là những tác động tiêu cực từ các yếu tố bên ngoài: ô nhiễm môi trường, nắng gió, khói bụi và chế độ ăn uống sinh hoạt không lành mạnh: ăn nhiều đồ ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ, sử dụng các chất kích thích, thức khuya và lười vận động thể chất. Những yếu tố tiêu cực này khiến cơ thể mất dần lượng Collagen tự nhiên, hơn nữa lượng Collagen tái sinh không đủ để bù lại khiến cơ thể nhận thấy rõ rệt các dấu hiệu của sự lão hóa: sức khỏe bị ảnh hường, làn da nhăn nheo thiếu sức sống…

Collagen là gì?

Collagen chính là một loại protein trong cơ thể và chiếm tới ¹/­­­­₃ trong tổng lượng protein, điều này chứng tỏ tầm quan trọng của Collagen đối với sức khỏe của cả cơ thể và sự trẻ trung của làn da. Collagen chiếm tới 70% cấu trúc da, phân bố chỉ yếu ở hạ bì, hoạt động như một loại keo liên kết các tế bào da giúp da căng mịn và có độ đàn hồi tốt, hạn chế hình thành nếp nhăn trên da.

Có 2 cách phổ biến để bổ sung Collagen cho cơ thể và làn da:

Bổ sung bằng đường uống: Các chế phẩm collagen ở dạng viên nén, dạng bột, dạng nước, dạng thạch, gel

Bổ sung bằng cách thoa qua da: Các sản phẩm làm đẹp hiện nay hầu hết được bổ sung thàn phần collagen với liều lượng khác nhau và được sử dụng nhiều nhất có thể kể đến là các loại mặt nạ, serum, kem dưỡng da chứa collagen.

Collagren có những loại nào?

Các loại Collagen theo mục đích sử sụng

• Collagen Type I: Là loại collagen phổ biến nhất và có tác dụng tạo độ bền cho da, xương, răng và các mô liên kết khác.
• Collagen Type II: Là thành phần chính của sụn và có tác dụng giảm đau và giảm viêm trong các bệnh liên quan đến sụn.
• Collagen Type III: Thường được tìm thấy trong các cấu trúc mô mềm như da, mạch máu và các cơ quan lồng ngực. Nó giúp tạo độ đàn hồi và đàn hồi cho các cấu trúc này.
• Collagen Type IV: Là thành phần chính của màng cơ thể và các cấu trúc tương tự như thế. Nó có tác dụng giúp tạo độ bền và đàn hồi cho các cấu trúc này.
• Collagen Type V: Thường được tìm thấy trong các mô liên kết và có tác dụng giúp tạo độ bền cho các mô này.

Các loại Collagen theo nguồn gốc

• Collagen động vật: Collagen động vật được chiết xuất từ da, xương và sụn của động vật như bò, heo, cá và gia cầm. Collagen động vật thường được sử dụng trong các sản phẩm thực phẩm chức năng, làm đẹp và chăm sóc sức khỏe.
• Collagen cá: Collagen cá được chiết xuất từ da và vây cá. Collagen cá thường được sử dụng trong các sản phẩm làm đẹp, chăm sóc sức khỏe và bổ sung dinh dưỡng.
• Collagen thực vật: Collagen thực vật được sản xuất từ các nguồn thực vật như rong biển, đậu nành và cây lô hội. Collagen thực vật thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da và làm đẹp.
• Collagen hydrolyzed: Collagen hydrolyzed là dạng collagen đã qua xử lý hydro hóa để tăng cường khả năng hấp thụ và tiêu hóa. Collagen hydrolyzed thường được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, bổ sung dinh dưỡng và làm đẹp.
• Collagen peptide: Collagen peptide là dạng collagen đã được cắt nhỏ thành các peptide nhỏ hơn để tăng khả năng hấp thụ và tiêu hóa. Collagen peptide thường được sử dụng trong các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng, chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

Collagen phân loại theo hình thức bổ sung

• Collagen đóng viên: Collagen đóng viên là dạng collagen được đóng gói trong các viên nén hoặc viên uống. Collagen đóng viên thường được bán trong các chai hoặc lọ nhỏ, tiện lợi để mang theo bên mình và sử dụng khi cần.
• Collagen dạng bột: Collagen đường uống dạng bột thường được sản xuất bằng cách khử nước từ collagen động vật hoặc cá, sau đó sấy khô thành bột. Collagen dạng bột thường được bán trong các túi hoặc hộp lớn, và có thể được pha trộn vào thực phẩm hoặc nước để uống.
• Collagen dạng nước: Collagen đường uống dạng nước thường được sản xuất bằng cách pha trộn collagen với nước và các thành phần khác. Collagen dạng nước thường được đóng gói trong các chai hoặc hộp lớn, và có thể được uống trực tiếp hoặc sử dụng để pha chế thức uống khác.
• Collagen dạng gel: Collagen đường uống dạng gel thường được sản xuất bằng cách hòa tan collagen vào nước và các chất gelling để tạo thành gel. Collagen dạng gel thường được đóng gói trong các túi hoặc hộp lớn, và có thể được sử dụng để ăn trực tiếp hoặc pha chế vào các món ăn khác.
• Collagen dạng viên sủi: Collagen đường uống dạng viên sủi thường được sản xuất bằng cách đóng gói collagen vào các viên có chứa bọt khí, khi cho vào nước, viên sủi sẽ tan chậm và tạo thành một thức uống sủi bọt. Collagen dạng viên sủi thường được đóng gói trong các hộp nhỏ và tiện lợi để mang theo bên mình.

Collagen loại nào tốt?

Collagen dạng viên:

Ưu điểm: Khả năng đào thải hạn chế, tối ưu hơn so với collagen dạng nước, dễ bảo quản, dễ sử dụng, nhanh gọn và tiện lợi khi mang theo, giá thành phải chăng

Nhước điểm: hiệu quả chậm hơn so với collagen dạng khác

Collagen bột:

Giá thành phù hợp, dạng bột dễ hòa tan, và dễ hấp thu hơn dạng viên, không cần bảo quản tgrong tủ lạnh, hạn sử dụng lâu hơn dạng nước. Một số dòng Collagen dạng bột được đóng theo từng gói nhỏ, dễ mang theo và sử dụng.

Nhược điểm: một số loại có mùi vị khó uống.

Collagen dạng nước:

Ưu điểm: thường chứa các collagen dạng peptit nên khả năng hấp thu tốt hơn 2 dạng còn lại, từ đó mang đến hiệu quả nhanh chóng và rõ rệt, hương vị dễ uống, sử dụng nhanh, không cần pha chế cầu kỳ. Collagen dạng nước thường được đóng thành từng chai hoặc lọ nhỏ tiện sử dụng và mang theo khi đi ra ngoài.

Nhược điểm: Khó bảo quản hơn, một số loại collagen dạng nước cần phải bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, chai thủy tinh dễ vỡ nên hơi bất tiện nếu mang đi xa, giá thành cao và có thể chứa chất bảo quản.

Theo nhiều nghiên cứu của các chuyên gia, Collagen dạng nước và Collagen dạng bột là 2 dạng collagen dễ hấp thu hơn cả.

Collagen Lựu Hoa nghệ tây Hàn Quốc là một trong số dòng collagen dạng bột uy tín, được bảo hộ bởi Samsung Hàn Quốc.

Sản phẩm được bổ sung thành phần chiết xuất lựu đỏ, saffron, vitamin C,E và các lợi khuẩn tốt cho đường tiêu hóa

Duy trì sử dụng Collagen Lựu Hoa nghệ Tây Hàn Quốc để đạt kết quả như mong muốn:

• Da tăng khả năng đàn hồi, giảm nếp nhăn và làm đầy các nếp nhăn nông
• Cải thiện và làm mờ sẹo
• Kháng viêm, nhanh lành vết thương và hạn chế hình thành sẹo
• Cung cấp độ ẩm cho da, giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh năng và ô nhiễm môi trường
• Làm mờ các đốm nâu, cho làn da trắng hồng từ bên trong

Cách bổ sung Collagen hiệu quả, hấp thu tốt

• Nên uống Collagen vào buổi sáng trước ăn 30 phút và buổi tối trước khi ngủ 30 phút để cơ thể hấp thu một cách tốt nhất
• Có thể pha với nước, nước trái cây hoặc sữa
• Nên bổ sung đều đặn theo đúng liệu trình từ 23 tháng rồi nghỉ 1 tháng sau đó sử dụng tiếp
• Điều chỉnh chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học, hợp lý
• Bảo vệ cơ thể trước các tác nhân gây suy giảm collagen
• Bổ sung nhiều các loại thực phẩm tự nhiên giàu collagen trong bữa ăn hàng ngày, đặc biệt là các thực phẩm giàu vitamin C

XEM THÊM:

>> Những điều chị em nên biết để bổ sung collagen hiệu quả

>> Tác dụng của collagen trong việc ngừa lão hóa làm đẹp da