Collagen và những trường hợp không nên bổ sung collagen

Collagen là sản phẩm không thể thiếu giúp làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa cho phụ nữ, nhưng những trường hợp dưới đây thì không nên bổ sung collalen chút nào.

Collagen thường được chiết xuất từ các thành phần trong tự nhiên có nguồn gốc từ động và thực vật được chứng minh là phương pháp hỗ trợ sức khỏe, làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Các chuyên gia thường đưa ra khuyến cáo, phụ nữ sau 25 tuổi nên chủ động bổ sung collagen bằng đường uống giúp phòng ngừa lão hóa da, tăng độ đàn hồi và hỗ trợ nuôi dưỡng da từ sâu bên trong.

Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể sử dụng collagen, những trường hợp dưới đây không nên sử dụng, hãy theo dõi bài viết để phòng tránh nhé!

Tác động của collagen tới sức khỏe và làn da

Collagen được coi là “chìa khóa” cho vẻ đẹp của làn da phái nữ, giúp duy trì độ đàn hồi, căng mịn cho da. Tuy nhiên, theo quy luật lão hóa tự nhiên, từ 25 tuổi trở đi, lượng collagen sẽ dần mất đi và không thể tự tái tạo lại, làn da sẽ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, ảnh hưởng đến vẻ đẹp chung của cơ thể. Do đó, việc bổ sung collagen bằng đường uống là vô cùng cần thiết để bù lại lượng collagen mất đi.

Tác dụng tuyệt vời của collagen đối với làn da và sức khỏe:

• Hỗ trợ cải thiện vẻ đẹp của làn da, làm chậm quá trình lão hóa do tuổi tác, giúp da căng mịn, tăng độ đàn hồi và độ mịn mướt của làn da
• Tăng độ chắc khỏe của tóc, móng
• Tác dụng tốt đối với xương khớp, hỗ trợ giảm đau khớp và phòng ngừa các bệnh về xương khớp
• Tăng khối lượng cơ bắp, kích thích cơ bắp phát triển sau khi luyện tập thể thao
• Tăng cường sức khỏe tim mạch

Những trường hợp không nên bổ sung collagen

Người bị viêm loét dạ dày

Vitamin C là một loại vitamin có tác dụng ngăn ngừa oxy hóa đồng thời hỗ trợ cơ thể hấp thu collagen tối ưu. Vì vậy, trong các sản phẩm bổ sung collagen hiện có trên thị trường đều có thành phần vitamin C khá cao. Nếu sử dụng các loại collagen này, vitamin C trong đó sẽ bào mòn niêm mạc dạ dày, làm tăng tiết dịch vị axit khiến cho bệnh viêm loét dạ dày càng nghiêm trọng hơn.

Ngoài ra, một số loại collagen có chiết xuất từ cá sẽ có vị tanh, hơi khó uống khiến nhiều người không quen, bị buồn nôn hoặc đau bụng.

Người bệnh huyết áp thấp

Người bị huyết áp thấp nếu bổ sung collagen có thể làm tụt huyết áp và ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của người có tiền sử huyết áp thấp.

Người dưới 20 tuổi

Dưới 20 tuổi vẫn là thời điểm mà hormone tăng trưởng mạnh mẽ, da có độ đàn hồi, săn chắc và lượng collagen tự nhiên trong cơ thể dồi dào. Dó đó, ở thời điểm này, việc bổ sung collagen là chưa cần thiết.

Người bị bệnh thận

Các hoạt chất collagen có thể gây áp lực bên trong cầu thận, làm tăng mức lọc cầu thận gây ra những hậu quả không tốt, nhất là những người bị thận mãn tính, làm tăng nguy cơ tổn thương lên các cấu trúc cầu thận, làm tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.

Những người bị dị ứng với hải sản và các sinh vật biển thì nên tham khảo kỹ thành phần của sản phẩm. Một số loại collagen có chiết xuất từ các thành phần như cá và các động vật dưới đại dương thì không nên sử dụng.

Phụ nữ mang thai và cho con bú

Không phải là tình trạng bệnh lý nhưng đối tượng là phụ nữ mang thai hoặc đang trong quá trình cho con bú được xếp vào nhóm không được sử dụng collagen bởi chưa có nghiên cứu nào chứng minh được collagen an toàn đối với phụ nữ mang thai và cho con bú.

Để đảm bảo an toàn cho mẹ và sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi, các mẹ bầu và mẹ bỉm sữa nên chờ sau khi trẻ cai sữa hãy tiếp tục bổ sung collagen cho cơ thể nhé

Người đang sử dụng thuốc tránh thai hoặc các loại thuốc đặc trị

Bổ sung collagen trong thời gian uống thuốc tránh thai hoặc các loại thuốc đặc trị có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn: mệt mỏi, buồn nôn, da thâm sạm… và rất có thể làm giảm tác dụng của thuốc đặc trị.

Tác dụng phụ không mong muốn khi bổ sung collagen sai cách

Collagen thường được đánh giá là an toàn bởi các thành phần thường được chiết xuất từ tự nhiên. Tuy nhiên, nếu sử dụng collagen không đúng cách sẽ gây ra các tác dụng phụ không mong muốn như:

Tăng Canxi: một số loại collagen được chiết xuất từ da cá, da heo… nếu không trải qua quá trình thủy phân sẽ có hàm lượng Canxi cao hơn so với collagen thủy phân. Nếu sử dụng loại collagen này có thể gây ra tình trạng thừa canxi khiến cơ thể buồn nôn, chóng mặt, táo bón hoặc nhịp tim bất thường…

Dị ứng: Với những người bị dị ứng hải sản thường sẽ có phản ứng khi sử dụng các loại collagen chiết xuất từ cá gây ra các biểu hiện như: nổi mẩn, phát ban ngứa, khó thở…

Nổi mụn: Việc sinh hoạt thiếu khoa học trong quá trình bổ sung collagen có thể không đạt tác dụng trẻ hóa da như mong muốn, ngược lại còn khiến cơ thể bị nóng trong và làn da nổi mụn.

Tăng cân: Collagen thường chứa hàm lượng lớn calo và chất béo, việc bổ sung collagen không theo hướng dẫn sử dụng hoặc bổ sung quá liều có thể làm tăng cân mất kiểm soát

Suy giảm chức năng thận: Đó là khi bạn uống sai hoặc dư thừa collagen sẽ khiến thận phải dồn hết công suất để đào thải collagen thừa ra bên ngoài, từ đó tăng áp lực lên thận. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ làm suy giảm chức năng của thận.

Ảnh hưởng đến vị giác: Một số loại collagen chiết xuất từ cá và các loại hải sản dưới đại dương sẽ có vị tanh, khó uống và làm ảnh hưởng đến vị giác. Nếu không quen với collagen chiết xuất từ cá, hãy ưu tiên bổ sung các loại chiết xuất từ da bò, da heo hoặc các loại collagen có bổ sung vị trái cây sẽ thơm ngon và dễ uống hơn.

Uống collagen như nào để đạt hiệu quả?

Nên uống collagen vào buổi sáng trước bữa ăn. Đây là lúc dạ dày trống rống, các cơ thế hoạt động trao đổi chất diễn ra thuận lợi khiến việc hấp thu collagen trở nên hiệu quả hơn. Buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút đến 1 tiếng cũng là thời điểm lý tưởng để uống collagen mang lại hiệu quả cao nhất.

Không uống collagen vượt ngưỡng quy định. Collagen cần có thời gian từ 2-3 tháng để phát huy tác dụng, đừng vì thấy chưa hiệu quả mà tăng hàm lượng collagen sẽ khiến cơ thể không hấp thu hết mà bị đào thải ra ngoài gây lãng phí và tăng áp lực lên thận. Ngược lại, cũng không nên sử dụng collagen ở liều lượng dưới mức khuyến cáo hoặc hôm uống hôm không sẽ không mang lại kết quả như mong đợi.

Duy trì chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, không thức khuya và bảo vệ da thật kỹ trước tác hại của tia cực tím.

XEM THÊM:

>> Uống collagen có bị thay đổi nội tiết tố?

>> Collagen có phải là thần dược dành cho phái đẹp?